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2007年6月 1日 (金)

5/13~

5/26  9:00~13:00 翼球(基礎練・ダブルス)

17日は仕事、19日は風邪でダウン、23日は仕事
というわけで26日は久々に練習。

FW30秒×2
ドライブノック 20×2
ドライブラリーのパターン練習 2分×?

ドライブは4人で片面クロス、片面ストレート固定で∞に回す。
連続ラリー中心とスピードをつけずコース狙いで攻める、攻めるの3パターンそれぞれで4回ずつくらい。
ラリーを続けられるようにするのが目的。
ある程度レベルを分けたが、初心者は1対1のクロスドライブをやった方が良かったかもしれない。

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