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2007年1月22日 (月)

1/15~

木曜は、新宿からなんとか戻って20時から参加しました。
基礎打ちでもやっておくと土曜日楽ですから~。
土曜日は、午前と夜に練習。
翼球はFW20×2(メニューは10×2)、ローテノック20×2、オールアタック2分×3
空き時間に、FW前後20×4,腕立て、腹筋、背筋40×2
幸町ではダブルス

1/18 20:00~21:00  富士通あきる野(ダブルス)
1/21  9:00~12:30 翼球(基礎練ダブルス)
     19:30~21:00 幸町(ダブルス)

仕事で最近ストレスたまり気味です。ちょいと疲れると翌日不整脈が・・・
なんて分かりやすいカラダになってしまったのか、ゴホッ。

そうは言っても試合も近いので、何とかかんとか練習しました。

ちょっとはマシになったかも。来週木曜日は行けたら、空き時間はFWに終始しようと思います。
土曜は練習は、ミスを抑えてラリーを続けられるような練習を何か考えたいと思います。
意識する以外何か効果的なメニューあるかなぁ。
どなたか、知ってたら教えてください。

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