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2006年5月15日 (月)

5/8の週

トレは意識的にサボってます。
サボってるんだと言い聞かせてます。

5/11 19:00~21:00 富士通あきる野(基礎練、ダブルス)

GW中は部屋でラケットフリフリしてただけなので、飛ばしました。
で、先週は木曜日だけ、土曜は色々雑用が入ってしまってお休みです。
団体戦から先痛めいた背中を休ませつつ、無理せずまったりやってます。

暑いのは相変わらずですが、脈拍は落ちてきて居ます。70程度までいくこともあります。
体重も空腹時で60Kg台まで復活しました。
筋肉が落ちたまま重くなると、いつぞやの二の舞なので少しずつ筋トレもやろうと思ってます。
軽くなって負荷も少ないので、腕立てが沢山(といっても30~50回程度)できるかも。
つけすぎると長時間持たないですが、やっぱ適度に筋肉があると調子も上がりますしね。

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