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2005年11月27日 (日)

先週の内容&今週の予定

土曜は先週からちょっと練習を変更した。
遅刻に対するお小言をした。だがしかし私はシューズを忘れて一度帰宅していた(しょうもない)。
phitenネックレスがあっても肩痛が取れない。スマッシュのタイミングがずれて全く打ち切れていない。
久しぶりに走り始めた。

11/21 12:00~12:10 ランニング1.5km
11/24 12:00~12:10 ランニング1.5km
11/26 9:00~13:00 翼球塾(基礎練、ダブルス)

調べてみたら5/16以来、体重、体脂肪チェックをした。
【5/16時点】
体重67.4kg(練習後)
体脂肪率20.3%
【11/27】
体重:起床時65.6kg→夕食後66.8kg(結構飲んだり食ったりしてますな)
体脂肪率:夕食後19.4%

さり気なく減っている。
食事制限一切無しの割には良い成績だけど、今年の目標65kgを切るはかなり難しそう。
12月は忘年会も既に4件入っているのできっと増える。

さて、今週の練習は24日のリハをやるのかどうするのか。

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