2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 今週の内容と来週の予定 | トップページ | 今週の内容と来週の予定 »

2005年5月16日 (月)

先週の内容&今週の予定

木曜日はあきる野BCでFWオールコート3セットとダブルス
土曜は翼球
・FW1セット
・ラウンド&フォアのスマッシュノック20本1~2セット
・攻守固定のダブルスゲーム
・ダブルス
日曜はむさばど、団体戦

5/12 19:00~21:00 富士通あきる野BC(フットワーク、ダブルス)
5/14 9:00~12:30 翼球塾(フットワーク、基礎練、ダブルス)
5/15 12:30~17:00 むさしのばどみんとんさーくる(6チーム対抗団体戦)

体重67.4kg(練習後)
体脂肪率20.3%

練習量と反比例して体重が・・・
暖かくなったので家族と相談しつつ、ちょっとずつ増やしていければいいなぁ。

言ったそばから、翼球不参加です。
夜、幸町に行こうかなぁ、でも試合前の調整邪魔しそうだから止めておくか。
日曜Peaceに行くか・・・

今週は
FW+ショートノック(ドロップ&ヘアピンをオールコート20本)、半面シングルスマッシュなし(3分4ゲーム)

« 今週の内容と来週の予定 | トップページ | 今週の内容と来週の予定 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/187029/4380048

この記事へのトラックバック一覧です: 先週の内容&今週の予定:

« 今週の内容と来週の予定 | トップページ | 今週の内容と来週の予定 »